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生理前の私のニキビ対策

生理前になると必ず1、2個出来てしまう大人ニキビが悩みの種でした。
年をとると共にニキビが治りにくくなってきたので、生理前にニキビが出来たら生理後くらいにやっとニキビが治り、また生理前になるとニキビが出来るという悪循環にもなっていました。

この悪循環を断ち切るべく、徹底的に大人ニキビに関して勉強して、自分なりのスキンケア方法に辿り着きました。
それは生理周期に合わせてスキンケアを変えること。
生理前はホルモンバランスの影響で皮脂分泌の量が多いのと、肌が敏感になってきている状態なので、できるだけスキンケアはシンプルにいつも愛用している化粧水と乳液だけで保湿を心がけます。
生理後は肌が一番元気な状態なので、このタイミングでピーリングを行ったり、エステに行ったり、新しいスキンケアを試してみたりと、色々と試して肌の状態の向上に努めます。
生理前から生理中のタイミングの2週間程度、生理後の2週間程度のスキンケアを分けるだけのシンプルなスキンケア方法ですが、私はこれで生理前に出来る大人ニキビから卒業することができました。

スキンケア方法を生理周期に合わせて変えると、肌もキレイになるし、気分転換にもなるのでおすすめです。

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